Hola :) espero que esta semana no haya sido tan complicada para ustedes
aqui esta la segunda actualizacion de la carrera y necesito estos datos :3
Nombre:
Peso inicial:
peso 2:
Calorias:se contará así...
600(o más)-501=200pts
500-301=400 pts
300-0= 600 pts
Ejercicios:
2 horas= 500 pts
1hora= 250 pts
30 minutos=150 pts
nada= 0 pts
Un ejemplo sería asi =
Nombre: cris ward
peso inicial: 46.2
peso 2: 46
calorías: 450kcal(400 puntos)
ejercicios: 1 hora(250 puntos)
Ojala estén bien y no se desesperen si no han podido bajar :/ deben tener muhca fuerza y no rendirse ! solo piensen en sus metas y que pronto llegarán a ella n__n
Nombre: gabriela
ResponderEliminarpeso inicial: 72
peso 2: 70
calorías: 250kcal(600 puntos)
ejercicios: 4 hora(1000 puntos)
Nombre:espinachita
ResponderEliminarPeso inicial:40,8
peso 2:36,5
calorias:1003 (200 puntos)
ejercicio: nada 0 puntos
Agua: 1 litro
te:1 taza
oye por cierto esto es solo lo del viernes , no debo poner lo del resto de la semana?
espinachita no es necesario pero si tu quieres no hay problema :) pero igual los que publiquen hoy tendrán los otros 100 puntos extras :)
ResponderEliminarNombre: DARA
ResponderEliminarpeso inicial: 56KG
peso 2: 55kg
puntos miercoles, jueves y viernes
calorias: 1200 puntos en total
Ejercicios: 550 puntos en total
ya no puedo registrarmeee?? oo nadamas fue el 25?
ResponderEliminarNombre: prinsale
ResponderEliminarpeso inicial: 60
peso 2: 63.200
calorías: 650(200 puntos)
ejercicios: 1 hora(250 puntos)
selenety20 :
ResponderEliminarpeso inicial :46.200
peso 46
todos los dias 450 kcal
ejercicio diario :1 hora